Objectifs Mai 2020

Cette photo date de l’été dernier, lors d’un séjour chez ma maman, aux Sables d’Olonne (Vendée).

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Un déséquilibre de la productivité se faisant sentir ces temps-ci, il m’est difficile de quantifier mes objectifs pour ce mois qui s’annonce mouvementé. Or, un objectif non quantifiable, n’est plus, par définition, un objectif. Je recommande donc de se fixer des attentes plutôt qualitatives, de bien-être, d’écoute de soi.

Définir les activités qui font du bien, et s’y plonger entièrement

Faute de pouvoir partir physiquement en vacances, faites prendre des vacances … à votre tête. Que ce soit la lecture, la couture, l’écriture, les jeux vidéos, une série, cuisiner, des recherches sur un thème qui vous rend curieux … Bon nombre d’idées ont déjà été partagées sur « comment s’occuper en confinement ». Je rajouterai à cela que l’important, ce n’est pas de trouver absolument quelque chose à faire. L’important, c’est que cette activité vous permette de vous éloigner un moment de ce quotidien étrange. Qu’elle vous vide de tout remue-méninge négatif, qu’elle vous empêche simplement de penser à autre chose que ce que vous êtes en train de faire, là, maintenant. Beaucoup d’études ont déjà prouvé le pouvoir de l’évasion mentale sur l’anxiété. Profitez donc de cette pause sociale pour justement … faire une pause.

Pour ceux qui vivraient mal le confinement :
Patience, ce n’est qu’une mauvaise période qui prendra bientôt fin.

3 commentaires sur « Objectifs Mai 2020 »

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